Krijg je geen ruimte? Hoe kun je jouw opties dan maximaal benutten met wilskracht?   [Dit is het derde blog in een serie over wilskracht. Zie hier blog 1 over de effecten van streng zijn voor jezelf, en blog 2 over hoe vooruitgang je onderuit haalt] Viktor Frankl was een joodse neuroloog en psychiater die in Wenen werkte vlak voor de Tweede Wereldoorlog. Frankl had de kans te vluchten, maar koos om te blijven [...]

Hoe kan het dat je terugvalt in oud ongewenst gedrag, juist als je vooruitgang hebt geboekt? Vertelde ik je vorig blog over het effect van hard zijn voor jezelf, vandaag vertel ik je hoe juist vooruitgang je motivatie onderuit kan halen en wat je eraan kunt doen om vooruitgang te gebruiken als krachtige motivator. Geef jezelf geen toestemming om op te geven, maar houd jezelf op de rails met dit concrete advies.   Verdiend: [...]

Zwoegen voor verbetering Ben je ook bezig een nieuwe gewoonte aan te leren? Is er net in het MT afgesproken op een andere manier te werken? Heb je een training gevolgd die je wilt implementeren? Of wil je misschien meer aan sport doen?   Wilskracht Jij bent in staat om bergen te verzetten, maar daarvoor heb je wilskracht nodig. Voor jou ben ik de afgelopen maanden in het onderwerp wilskracht en verandering gedoken. Ik [...]

Wees een Maverick. Juist nu! Als er ooit een tijd is waarin de wereld echte Mavericks en helden nodig heeft, dan is het nu. Helden die niet éénmalig iets doen, maar volhouden en voet bij stuk houden. Wat kun jij doen in je werk en voor de maatschappij?   Het gebeurt echt Donald Trump is president. Al die idiote dingen die hij riep tijdens zijn campagne is hij nu aan het uitvoeren; het is [...]

Elk jaar zeggen mijn vriendin Eef en ik tegen elkaar: “Dit was echt een flink bewogen jaar. Heftiger dan de voorgaande”. Rond de jaarwisseling kijken we altijd even terug op het jaar. En inderdaad, het was alles behalve all quiet on the western front. Dit jaar werden we flink geleefd. We zitten in de tropenjaren van ons gezin met twee kleine kindjes van 1 en 2 jaar oud. Onze jongste heeft ons 11 maanden [...]