Hoe word jij de beste versie van jezelf? Daarvoor heb je wilskracht nodig. Dat is de capaciteit om gedrag te vertonen wat in lijn is met de beste versie van jezelf. Ook als het tegenzit of een deel van jouzelf er even geen zin in heeft. Wil je de beste versie van jezelf worden en continu blijven, dan is wilskracht essentieel. 'De beste versie van jezelf' is voor iedereen anders. Bijvoorbeeld doe jij [...]
De paradox van elke professional: wees jezelf en pas je aan Elke professional zit klem in eenzelfde paradox. Je komt het overal op werk tegen als je hem leert herkenen. Deze paradox zit leiderschap en verandering in de weg. Laat me je meenemen in het herkenbare verhaal van een bepaald publiek bedrijf. In de boordroom werd pijnlijk duidelijk dat de huidige strategie aan vernieuwing toe was. "Zo kan het niet langer." De directeur [...]
Artsen moeten veel vaker hun handen wassen dan ze nu uit zichzelf doen. Hiermee vergroot de hygiëne en gezondheid van patiënten en staf en vermindert de besmetting, blijkt uit intern onderzoek bij ziekenhuizen. Hoe kun je ervoor zorgen dat iedereen meedoet met die noodzakelijk verandering? Hoe motiveer je hen? Hoe vaak heb jij je handen gewassen? Je kunt een groot scorebord bijhouden waarop te zien is hoe goed elke medewerker [...]
Krijg je geen ruimte? Hoe kun je jouw opties dan maximaal benutten met wilskracht? [Dit is het derde blog in een serie over wilskracht. Zie hier blog 1 over de effecten van streng zijn voor jezelf, en blog 2 over hoe vooruitgang je onderuit haalt] Viktor Frankl was een joodse neuroloog en psychiater die in Wenen werkte vlak voor de Tweede Wereldoorlog. Frankl had de kans te vluchten, maar koos om te blijven [...]
Hoe kan het dat je terugvalt in oud ongewenst gedrag, juist als je vooruitgang hebt geboekt? Vertelde ik je vorig blog over het effect van hard zijn voor jezelf, vandaag vertel ik je hoe juist vooruitgang je motivatie onderuit kan halen en wat je eraan kunt doen om vooruitgang te gebruiken als krachtige motivator. Geef jezelf geen toestemming om op te geven, maar houd jezelf op de rails met dit concrete advies. Verdiend: [...]
